Till startsidan

Behandling, terapier

Företagsfriskvård

Ergonomi

Aloe Vera-produkter

Vanliga frågor

Tips och råd

Kurser

Bokning, pris, kontakt

Om Tommy Larsson, HälsoGreppet. Utbildningar och referenser

Behandling och terapier

Innan och efter behandling
Innan massageterapeuten utför behandling ställer han diagnos med hjälp av anamnes, inspektion, palpation (tryck på musklerna) och muskeltestning. Anamnesen innehåller klientens personliga uppgifter; namn, ålder, hälsotillståndet, om man är under läkarbehandling och tar medicin. Det är också bra att känna till om personen är gravid, har lågt blodtryck eller tidigare har varit med om någon olycka. Muskeltestning sker i rörelse, arbete och i töjt läge för att avgöra vilka muskler som är svaga, respektive starka, spända eller stela.

Efter en behandling ger jag gärna råd om hur man kan jobba vidare med sitt välbefinnande. Något som är viktigt att göra är att strecha, och det ger jag praktiska tips om. Jag ger även träningsråd.

Kortfattat om olika terapier Klassisk massage främjar blod- och lymfcirkulationen i kroppen. I helkroppsmassage går man igenom kroppens muskler på ryggen, sätet, låren, vaderna, magen, bröstet, armarna, händerna, nacken och under fötterna. Man kan beställa enbart ryggmassage eller massage på benen. Klassisk massage är grunden för alla massageterapeutiska behandlingar.

Sittande massage är ett utmärkt komplement till den vanliga massagen eftersom den kan utföras överallt med kläderna på och inte kräver att det finns en behandlingsbänk. Sittande massage kan med fördel användas på företag, myndigheter och organisationer där det inte finns utrymme eller tid för att genomföra en mer behandlande massage. Att ge sittande massage tar cirka 15-20 minuter och fokuserar sig huvudsakligen på patientens rygg och armar. De flesta muskelspänningar sitter just där. Massagen löser muskelspänningar samtidigt som den har en vitaliserande effekt.

Terapeutisk stretch, PNF, ökar flexibiliteten och återskapar balansen mellan musklerna i kroppen. Genom tekniken påverkas rörelseförmågan och indirekt även leders rörlighet. Metoden är effektiv mot bland annat problem med nacken, "musarm" och höftproblem.

KAT-metoden - Kontraktion-Avslappning-Töjning, går ut på att man först gör en passiv töjning till ytterläget i den aktuella muskelgruppen, som ska vara så avslappnad som möjligt. Därefter försöker man under 6-8 sek kontrahera muskelgruppen, medan den yttre kraften (en vägg, en kamrat som hjälper till, ett ben) hindrar att någon rörelse sker i leden. Därefter kan man nå ytterligare längre genom en passiv töjning.

Triggerpunktsbehandling. Så kallade myofasciala triggerpunkter finns latenta i alla våra muskler. I avslappnade muskler gör de ingen skada, men vissa av dem har blivit så "triggade" på grund av av spänningar under lång tid, att de ger smärta i exempelvis armar och fingrar. En triggerpunkt i sätesmuskeln kan ge en diffus smärta i ländryggen och får en att tro att det är där problemet ligger. Kroppens reaktion på smärta är att spänna sig och man får då till slut verkligen ett problem i ryggen om man inte gör något åt det.

Genom Strain Counterstrain kommer man tillrätta med dysfunktioner och djupt liggande muskelspänningar. Spänningarna kan ge upphov till ischias, ryggskott eller migrän. För återkommande huvudvärk rekommenderas denna behandling. Strain Counterstrain är en snabb och behaglig behandlingsform.

Med revolving, långa drag över större ytor av kroppen, påverkar man bindväven runt musklerna. Det ökar musklernas rörelsefrihet och elasticitet samt sätter igång kroppens utrensningssystem. Efter en revolvingbehandling känner man sig ofta lätt i kroppen.

Muskulering är ett undersöknings- och behandlingskoncept som innehåller bland annat muskelmassage med åtföljande muskeltöjningar.

Muskuleringen syftar till att skapa balans kring leder genom att:

• Öka muskelavslappningen
• Öka muskelflexibiliteten
• Öka ledernas rörelseomfång
• Stärka muskulaturen

Muskulering kan användas förebyggande (profylax) och vid behandling (terapi) av tillstånd, skador, sjukdomar i såväl muskulaturen som vissa övriga strukturer i rörelseapparaten. Metoden omfattar test, behandling och eventuell träning.

Frågor om behandling och terapier?
Kontakta HälsoGreppet så kan jag hjälpa till att reda ut begreppen. Detta är enbart en översiktlig bild över de terapier som jag utför.

HälsoGreppet, Tommy Larsson, Stockholm, 070-218 00 87 tommy.larsson@halsogreppet.eu www.halsogreppet.eu

Sidan uppdaterades 2010-01-20, www.tilltro.se